**Desarrollo Interior, Vida en Plenitud:** La Psicología del Ser y del Hacer.

Gestionando las Emociones. Inteligencia Emocional. Usa una herramienta de visualización y proyectiva muy útil. El Balancín y autorregulación de las emociones. El «Columpio Emocional». Llamado también, «Balancin Emocional», es una herramienta que nos permite desarrollar el arte de manejar las emociones, para lograr conseguir nuestras metas y objetivos.  El proceso de la autorregulación emocional. La esperanza de empezar un nuevo día a pesar del dolor y la situación difícil que estemos enfrentando.  Aspectos para manejar las emociones: - Desarrollar la inteligencia emocional. . Avanzar poco a poco, y se vale llorar cuando se quiera llorar. - Rendirse no es el camino, aunque a veces te sientas derrotado. - ¡Da un paso y luego otro! Un movimiento armónico.  - Sigue tu propio ritmo. En un movimiento armónico y simple. No necesitas ejercer presión. - Levántate y avanza. Suelta lo que pese y duela. Suelta lo que no puedas controlar. - Toma decisiones correctas desde la sanación...

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (IE) Es la capacidad de reconocer, comprender, y gestionar las emociones propias y ajenas.  Es una habilidad importante para la vida personal y profesional, ya que las emociones influyen en el día a día y en la forma de procesar lo que se vive. Para mejorar tu inteligencia emocional, puedes: - Ser consciente de tus emociones - Reflexiona sobre lo que sientes en diferentes situaciones, y cómo tus emociones afectan tus pensamientos y acciones.  - Practicar el mindfulness - La meditación o prestar atención a tus pensamientos y emociones sin juzgar te ayuda a comprenderte mejor a ti mismo y a los demás.  - Desarrollar la empatía - Trata de comprender los sentimientos y perspectivas de los demás, escuchando activamente.  - Aprender a gestionar tus emociones - Identifica técnicas para mantener la calma en momentos de estrés.  - Desarrollar tus habilidades sociales - Practica la comunicación asertiva, siendo claro y respetuoso al expresar tus ...