Las palabras cuentan en el bienestar mental, psicológico y emocional
Las palabras sobre ti mismo y otras personas de tu entorno, no solo influyen en tus pensamientos, y emociones, sino también en cómo se siente tu cuerpo. Lo que nos decimos y cómo nos lo decimos tiene un impacto directo en nuestra salud y bienestar mental. Cada palabra que elegimos, tanto hacia nosotros mismos, como hacia los demás, puede ser como un bálsamo que calma o como una chispa que activa el mecanismo del estrés. El cerebro cree todo lo que le decimos y todo lo que ve. Procura nutrirlo con cosas agradables, positivas y altamente sanadoras. Evita a las personas tóxicas, con rasgos oscuros de la personalidad como narcisismo, manipulación, engaños. Son vampiros energéticos que se alimentan del brillo de otras personas. Evita ser tu propio tóxico, busca ayuda profesional cuando te percibas que eres tú propio causante de tus problemas. Evita auto sabotear tus proyectos . Jamás dudes de ti, háblate con amabilidad y generosidad. No seas tu propio tóxico. Cree en ti mis...