¿Cuándo buscar ayuda psicológica?
Es recomendable buscar ayuda psicológica cuando los problemas emocionales afectan el bienestar mental, psicológico y emocional; y la calidad de vida se deteriora. La terapia psicológica puede ayudar a disminuir el sufrimiento, y mejorar la resiliencia emocional. Si presentas alguno de estos síntomas psicológicos mentales emocionales por más de dos semanas, acude de inmediato con un profesional de la Salud Mental. * Te sientes triste, abrumado, vacío, desesperanzado o desanimado. * Dejaste de disfrutar actividades que antes te gustaba. * Falta de interés o motivación en actividades que antes te gustaban. * Sentirse desconectado de actividades que antes se disfrutaban. * Problemas de autocontrol. * Sentirte "sobrepasado" * Sufre de insomnio o duermes demasiado. * Problemas para dormir. * Dificultad para dormir * Comes más o menos de lo habitual. * Cambios en tu estado de ánimo o personalidad. * Te sientes cansado, ansioso, triste o agotado. * Llanto per...