«Estar triste no es locura» ¡sonríe y descubre tu poder personal!

-



Salud Emocional 


Procura tener el gusto por la vida y lograr encontrar la libertad emocional, busca en tu interior un motivo para celebrar la vida, descubre tu fuerza interior y el gusto por sentir paz y mucha esperanza. 


Recuerda una cosa:

«de qué sirve la luz del sol si mantienes los ojos cerrados»


La ansiedad severa y crónica es la ansiedad generalizada, y requiere ser evaluada, tratada y controlada con ayuda de un profesional de la salud mental, psicológica y emocional. 


María Mireya García 

Psicólogo Clínico UCV 

Año 1989



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

El Principio de No Negociación: La Paz Mental como Inviolable.

-
Imagen
El Principio de No Negociación: La Paz Mental como Inviolable. El punto de partida es firme y claro: la paz, la tranquilidad y el bienestar mental y emocional no son negociables. Integración del concepto del "Buen Samaritano" con la Sabiduría y una sólida base de la psicología clínica de una manera coherente. Este texto es una síntesis que combina la ética de la bondad con la necesidad pragmática del autocuidado, lo cual es fundamental en el trabajo terapéutico. A continuación, amplio y estructuro esta temática desde el punto de vista clínico, basándome en los principios postulados, de empatía y autocuidado para consolidar este análisis: La Sanación de la Empatía: Del "Buen Samaritano" a la Asertividad Clínica. 1. El Principio de No Negociación: La Paz Mental como Inviolable. El punto de partida es firme y claro: la paz, la tranquilidad y el bienestar mental y emocional no son negociables. * Fundamento Clínico: En terapia, este principio se establece como el derecho...
Leer más

Relaciones Tóxicas

-
Imagen
Todos merecemos respeto, y una vida plena. Sin maltrato psicológico ni emocional. * Tenemos derecho a decir que «NO» y vivir en plenitud.  ¡Ser felices y disfrutar de la vida!. * Auto desarrollar nuestros talentos y habilidades de forma asertiva. * Decidir con quién, y cuándo estar en una relación, sin violencia ni miedo. «Mis derechos empiezan donde terminan los tuyos» Aprende a identificar las DINÁMICAS Y RELACIONES TÓXICAS EN EL AMBIENTE LABORAL Y FAMILIAR Observa y aprende a identificar y contrarrestar a esos compañeros, subalternos y jefes que intoxican sin límites tu espacio de trabajo.  Desarrolla habilidades sociales asertividad inteligencia emocional, y protege tu salud mental, psicológica y emocional.  María Mireya García  Psicólogo Clínico  UCV Año 1989 FPV 3.335 MPPS 178
Leer más

### El Laberinto Familiar: Un Viaje de las Relaciones Disfuncionales a las Sanas.

-
Imagen
### El Laberinto Familiar: Un Viaje de las Relaciones Disfuncionales a las Sanas. La familia es el primer sistema en el que vivimos y aprendemos a relacionarnos. Cuando sus engranajes funcionan bien, se convierte en una fuente inagotable de amor, apoyo y fortaleza. Pero cuando la dinámica es disfuncional, puede convertirse en un peso que nos impide crecer. Reconocer las señales de ambas realidades es el primer paso para sanar y construir vínculos que nos nutran. **"De las turbulentas aguas de la vida, fui lanzada no para perecer, sino para ser encontrada por una fe que hoy guía mi camino."**     (Evoca el contexto de las dificultades de la vida y la experiencia personal de ser "encontrados" por la fe, similar a la historia de Moisés). ### **Familias Disfuncionales: Cuando el Amor No es Suficiente** Las familias disfuncionales a menudo se caracterizan por una comunicación deficiente, roles confusos y la incapacidad de resolver conflictos de manera saludable. Aquí pre...
Leer más