¡ACTÚA, AUNQUE TENGAS MIEDO!

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¡ACTÚA, AUNQUE TENGAS MIEDO!


Los miedos se originan en nuestros pensamientos, no en la realidad; así que no refuerces las ideas negativas en tu mente, y aprende habilidades que te permitan tomar decisiones correctas ante los problemas que se presenten.


Actúa, aunque tengas miedo, porque con cada experiencia adquirimos más confianza. 



Para tener control sobre la realidad, primero, se debe aprender a controlar los pensamientos. Tener dominio propio de las emociones, inteligencia emocional.


Los miedos son normales, es una señal de "aviso y de estar alerta", observar para actuar o retirarnos; lo que no debemos hacer es dejar que la emoción amenazante nos paralice. 


Muchos miedos son infundados, no existe un peligro real, pero nuestra mente nos alerta, y nos origina estados de angustias, estrés, temor, ansiedad y dudas innecesarias. 


Aprender a diferenciar cuándo existe un peligro real, y cuando el miedo es producto de nuestro estado de ansiedad, está determinado por nuestro estado de salud mental, psicológica y emocional.


Cuando no se discrimina bien la realidad percibida dentro y fuera de nuestra mente, se pueden tomar decisiones incorrectas. 


«Cuidar la mente, y la salud mental, psicológica, social, personal, laboral, de pareja, emocional y espiritual es nuestra prioridad»


 ¡ACTÚA, AUNQUE TENGAS MIEDO! «Prioritize your mental health»


¡Sé feliz y sonríe! Celebra tus logros y éxitos.


María Mireya García 

Psicólogo Clínico 

UCV Año 1989

FPV 3.335 

MPPS 178



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