Amor Propio es Merecimiento

El amor propio es la propia validación de nosotros mismos, nuestra aceptación como un ser único e importante.  

La propia estima es el respeto que una persona tiene hacia sí misma, es un aspecto clave para la salud mental, psicológica y emocional.

¿Qué sucede en nuestra percepción del mundo cuando nos priorizamos?

Cuando seguir el propio camino es la decisión más importante de nuestra historia de vida. El primer paso inicia con el respeto hacia nosotros mismos, nuestro propio valor. Nuestra felicidad inicia con el amor propio. 

Si te sientes culpable por cosas que no has hecho o incluso por ser quien eres, es momento de alejarse de esa persona, y replantearte esa relación.

A veces lo mejor que puedes hacer es alejarte emocionalmente para poder respirar. 

Cuando ponemos distancia, elegimos nuestra salud mental y emocional.

Reconoce lo que te hace daño, no podemos controlar lo que hacen los demás. Pero, sí, lo que nosotros hacemos con esos comportamientos. 

Pon límites claros con firmeza y protege tus emociones y sentimientos. 

Da espacio en las relaciones, deja fluir lo que no puedes controlar y cuida tu mente. Protege tu energía vital. Práctica el desapego. 

La paz no se negocia, reconocer cuando cortar una relación es un acto de amor propio y de merecimiento. 

Desarrolla habilidades para mejorar tu confianza en tí mismo, sigue tu propio camino, aprende a soltar y liberarte de cargas emocionales que son como ladrillos en el cuerpo. Suelta el "bacalao" y avanza según tu valor y dignidad personal. Merecemos ser felices. 

Cuando sientas que te cuesta romper lazos tóxicos y dañinos que te agotan emocionalmente, entonces, busca ayuda profesional para que aprendas herramientas de asertividad, inteligencia emocional y salud mental. 

María Mireya García 

Psicólogo Clínico 

UCV Año 1989