Confío en mi mismo
La confianza en uno mismo puede tener un impacto positivo en la salud mental, psicológica y emocional; y en el estilo de vida. «Confío en mi mismo»
«Confiar en uno mismo» es la capacidad de sentirse seguro de sí mismo. Es creer en las propias habilidades y capacidades.
La confianza en uno mismo es una forma sana de tomar decisiones correctas, manejar situaciones de estrés, lograr metas, recuperarse de los fracasos, tener una actitud positiva hacia uno mismo, y especialmente, saber comunicarse de forma asertiva; permitiendo expresar opiniones, defenderse y pedir lo que se necesita.
La confianza en uno mismo, se puede desarrollar con algunas estrategias conductuales:
* Practicar el autocuidado, y bienestar propio.
* Aceptar las fortalezas y debilidades de si mismo.
* Establecer límites claros en las relaciones con los demás.
* Expresar las necesidades con firmeza, seguridad y claridad.
* Evitar tratar de ser perfeccionistas.
* Dejar las comparación con otras personas, cada uno es diferente.
* Tomar los fracasos como lecciones de aprendizaje, y no como una sentencia de por vida.
* Soltar lo que lastima, fluir y Avanzar, para crecer y ser felices.
* Expresar las ideas con solidez, seguridad, consistencia, y entereza, que reflejen una personalidad irresistible.
* Establecer vínculos sociales saludables, donde las relaciones se expresen con constancia, y fuerza moral de quien no se deja dominar ni abatir por las maniobras de manipulación emocional de otras personas tóxicas.
Decir todos los días con convicción:
«Yo Confío en Mí y en Dios»
Cree está afirmación y comienza a construir tu propio camino confiando en tí mismo.
La confianza propia es esencial, y es vital, para tener éxito. Es tan importante que es indispensable confiar en nuestro poder interior.
El Amor propio nos permite una paz interior inquebrantable, autoconciencia, decisión calmada, y control emocional.
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Poseer alto valor y autoestima, e inspirar respeto. Elegir nuestro bienestar en lugar de probar un punto.
Proteger nuestra energía vital y tranquilidad mental es la prioridad. Se trata de nuestra confianza en nosotros mismos, valorar nuestra armonía y poder interior.
María Mireya García
Psicólogo Clínico
UCV Año 1989
FPV 3.335
MPPS 178
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