Mejorando nuestro Bienestar Emocional

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Las relaciones influyen mucho en la salud y bienestar mental, psicológico y emocional de las personas.


Cuando nos sentimos apoyados, nuestra mente y nuestro cuerpo lo notan. Nuestros deseos de estar vivos y disfrutar del entorno crecen.


No sentirnos solos ante los desafíos es clave para sentir mayor ilusión, serenidad y confianza.


Esta semana quiero invitarte a que pongas más foco en cuidar más y mejor de tus relaciones. 


Dedica un momento a llamar a alguien importante para ti, a dar un abrazo sincero o a expresar un “gracias” desde el corazón. A veces, esos pequeños gestos son los que más conectan y marcan la diferencia.



Recuerda también abrirte a recibir: aceptar el apoyo y el cariño de los demás es igual de importante que ofrecerlo. 


Las relaciones se fortalecen con atención, tiempo y, sobre todo, con esos detalles que dicen: “me importas”. 


Son esos momentos los que realmente construyen vínculos más profundos y duraderos.



Aprende a vivir en bienestar, comienza a valorarte y trabajar la inteligencia emocional


María Mireya García 

Psicólogo Clínico 

UCV Año 1989

FPV 3.335

MPPS 178

FPV 3.335 

MPPS 178

Comentarios

Psicóloga clínica María Mireya García dijo…
Aprende a vivir en bienestar, comienza a valorarte y trabajar la inteligencia emocional.
28 de enero de 2025 a las 1:43 p.m.
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