El «ghosting»

El «ghosting» se caracteriza porque alguien desaparece sin dar explicaciones.

Cuando alguien se aleja debes dejarlo ir. Si ya intentaste hablar con esa persona y no dice nada, entonces, solo deja que las cosas fluyan y con el tiempo, quizás, entiendas sus razones. Pero, mientras tanto, no lo persigas ni le ruegues. Mantener el contacto cero es lo mejor.

No busques regresar, cuida tu psiquis, protege tus nervios, tu paz interior, y tu salud mental, psicológica y emocional.

Suelta y deja a esa persona irse, si continúas suplicándole para que regrese e intentando de todo para llamar su atención, y reconquistar a esa persona, sin que esa persona ponga de su parte, estás rebajando tu propio valor, dignidad y amor propio. Y estás diciendo con tus acciones, "no soy digna de ti, no tengo ningún valor". Le estás entregando tu poder personal, a otra persona que no te valora y para quien eres solo una "cosa" sin valor ni respeto. 

«No» debes de hacer eso, no busques a alguien que se alejó sin darte explicaciones. «CUIDA tu salud mental, tu dignidad y valor. Y cuida a todas costas de no darle el gusto de volver a rechazarte». 

Ya «No» lo busques con la esperanza de que cambie de opinión. Esa persona ya ha dejado en claro, lo que siente. Su silencio, significa que no esta interesado en ti, significa, que no te está colocando como una prioridad. No eres de su interés ni valor.

Cierra ese ciclo, deja que se vaya. Con el tiempo, si hiciste bien las cosas, esa persona un día va a querer volver a verte, pero con todo el placer, y sin educación, porque ya te la hizo perder, con todo tu poder interior, vas a mandarlo directo a otra parte a joder. 

«Es un gran error volver a retomar una relación con alguien que se alejó sin explicación, y que no le importó nuestras emociones ni sufrimientos».

Nuestra salud mental es una prioridad y no podemos entregársela a nadie, y menos por alguien que nos hace el «ghosting» que se caracteriza porque alguien desaparece sin dar explicaciones. Quizás, se hace fantasma y desaparece, un «gaslighting» cuando desaparece sin previo aviso ni explicaciones válidas empleando estrategias de manipulación emocional y mental para hacer sentir al otro culpable. 

La combinación de estas dos conductas o trastornos de la personalidad, puede llegar a convertirse en «ghostlighting»

Aquí la persona afectada entra en un transe de autoduda, cuestionando qué pudo haber hecho mal o dejado de hacer para que la otra persona se alejara de esa manera. 

El manipulador intenta controlar al manipulado para conservar sus ganancias emocionales o personales, para el caso en que decida regresar, tener las mismos privilegios.

Qué emociones siente la persona abandonada por alguien que le hace a su pareja o amigo: «ghosting», «gaslighting» y/o «ghostlighting» simplemente «desaparece» sin explicación o conversación:

1° La persona experimenta Eel golpe del rechazo: 

Aparecen sentimientos y pensamientos de incertidumbre, desconcierto y dudas. 

La acción de desaparecer emocionalmente genera impacto emocional en la persona.

«La calidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos»

2° Se percibe internamente el vacío de la ausencia: 

Se crea en la mente y emociones un espacio afectivo, pues la otra persona o ocupaba un espacio psicológico, y al no estar, se siente el vacío en el espacio emocional, que ocupaba la otra persona. Se percibe y se siente que la persona se ha desvanecido, dejando un vacío emocional. Produce dudas, dolor, sufrimiento emocional.

«Todas las conexiones y vínculos afectivos dejan huellas emocionales, incluso, cuando nos retiramos».

El acto de desaparecer de la vida de una persona crea un vacío existencial, se siente como una pérdida y produce inquietud e incertidumbre. 

3° Se siente la necesidad y la curiosidad de entender qué sucedió con la otra persona: 

Es un estado emocional de no saber qué sucedió y queremos llenarlo. Se siente que se pierde el control emocional.

4° Buscar apoyo emocional, ayuda de familiares que fortalezcan y acompañen para superar las heridas que causan en las personas el abandono de sus parejas, y aún más, cuando simplemente, se van sin ninguna explicación.

«Cuidate de esos fantasmas emocionales, cuida tu salud mental».

María Mireya García 

Psicólogo Clínico 

UCV Año 1989

FPV 3.335 

MPPS 178