«La depresión no siempre es tristeza ni siempre produce ansiedad» Suele ocurrir en silencio
«La depresión no siempre es tristeza» Ni siempre produce ansiedad. Suele ocurrir en silencio.
La tristeza es una emoción negativa que todos podemos experimentar en algún momento de la vida frente a eventos de dolor, y sufrimiento.
La ansiedad es un trastorno mental y psicológico caracterizado por sentimientos intensos de angustia, temor, preocupación, pánico o ansiedad. Estos rasgos psicológicos pueden afectar el comportamiento de la persona, y conducirla a evitar situaciones o personas que se temen.
La ansiedad es una conducta mental de anticipación de las posibles consecuencias negativas o adversas que se puedan sufrir, muchas veces, es imaginación y nunca sucede.
La depresión puede causar ansiedad, y viceversa. La depresión y la ansiedad son trastornos mentales que pueden presentarse de forma simultánea.
La depresión no siempre es ansiedad, aunque a menudo se relacionan. Ambos trastornos mentales pueden tener síntomas similares, aunque se diferencian entre sí.
La depresión es un trastorno mental manifestada de diferentes formas. Puede afectar a todas las edades.
Esta enfermedad puede impactar la vida diaria en todos los aspectos de la persona. La depresión puede ser mortal si no se trata a tiempo. Descartar cualquier enfermedad orgánica que pueda estar causando los síntomas.
Señales que pueden indicar que una persona está deprimida:
* Sentimientos de desesperanza, vacio, indefensión, inutilidad, tristeza, culpa, baja autoestima, y odio a sí mismo.
* Pérdida de interés en actividades que alguna vez se disfrutaron.
* Cambio súbito en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
* Trastornos del sueño o del apetito.
* Sensación de cansancio y falta de concentración.
* Dificultad para tomar decisiones.
* Movimientos físicos agitados o lentitud. Trastornos en la marcha.
* Pérdida de motivación a la vida, y desinterés por las cosas.
La depresión puede llevar a sufrir de otras enfermedades, afecta al sistema inmunológico, los procesos mentales, psicológicos y emocionales.
La percepción de distorsionada de la realidad temporal y espacial.
Nuestra mente construye interpretaciones concretas de la realidad.
Durante algún período de depresión o de ansiedad, la persona es mucho más susceptible a sufrir sesgos cognitivo o distorsiones que modifiquen la información que está recibiendo.
En concreto, se ha observado clínicamente, que la depresión y la ansiedad afectan físicamente a la manera en que el cerebro procesa la información.
En momentos difíciles se debe evitar caer en sesgos cognitivos como la exageración de la situación o la negatividad.
La visión negativa de la situación, incluso de la misma persona, genera un alejamiento de los demás que repercute en su vida social, y este hecho puede llegar a agravar el estado depresivo.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno mental común que se caracteriza por un estado de ánimo deprimido y pérdida de interés en actividades.
La depresión es una enfermedad grave que puede afectar la vida diaria, la capacidad de trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida.
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) clasifica la depresión en tipos de trastornos depresivos.
Los tipos de depresión según el DSM-5 son:
* Trastorno depresivo mayor.
* Trastorno distímico.
* Trastorno depresivo no especificado.
* Trastorno depresivo persistente.
Para diagnosticar depresión, el DSM-5 establece que deben estar presentes al menos cinco síntomas durante un período de dos semanas.
Algunos de los síntomas de depresión son:
* Sentimientos de tristeza, vacío o desesperanza.
* Pérdida de interés o placer en actividades.
* Cambios en el peso o en el apetito.
* Trastornos del sueño.
* Movimientos físicos agitados o lentitud. Trastornos en la marcha.
* Sentimientos de culpabilidad o inutilidad.
* Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
* Pensamientos recurrentes de ideas suicidas.
Detectar la depresión y tratarla lo antes posible.
Si crees que puedes estar deprimido, es importante que consultes a un profesional de la salud psicológica para que te haga un diagnóstico clínico.
María Mireya García
Psicólogo Clínico
UCV Año 1989
FPV 3.335
MPPS 178
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