«Psicología ecléctica», la terapia integrativa.
Si tendría que definir mi trabajo terapéutico clínico y escolar, me inclino hacia la «psicología ecléctica» La terapia integrativa.
¡Que es sabiamente!
El enfoque más ➕ útil es enfocar en base a la necesidad del paciente.
(Psic. Aarón Espinoza Álvarez)
Elegir la estrategia a seguir para la restauración de la estabilidad mental, psicológica y emocional del paciente.
Diseñar un plan de abordaje terapéutico, según la estrategia más funcional para el paciente, con bases científicas y suficientemente aplicada. Con resultados favorables, confidencialidad y validez.
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"Si no vas hasta el final… ¿Por qué empezar?"
(Joe Namath)
En mi experiencia profesional, uso la técnica del STOP.
Ayudo a las personas a hacer STOP y detener la cadena de pensamientos negativos que generan estrés y ansiedad, pánico.
Aprender a hacer STOP del pensamiento y sentimiento negativo.
Es útil en psiquiatría y es fundamental.
Como estrategia o mecanismo de protección en obsesión y compulsión.
Otra técnica que uso en ocasiones puntuales, es la «Saciedad del comportamiento negativo o ansioso»
Beneficio cuando deben elaborar algún duelo. Y para reducción de conductas negativas.
Por ejemplo: «hable del problema hasta que se agote de hablarlo».
«Cuéntame todas las veces que sea necesario»
«Ésto lo enseñan en EMDR, se recomienda relatar la experiencia que disparó el trauma, a todas las personas conocidas que encuentre en las 3 semanas siguientes al evento».
(Psic. Aarón Espinoza Álvarez)
Eso es parte del objetivo de la técnica de la "saciedad de la conducta" de agotar el comportamiento que produce ansiedad.
«Expresarlo tiende a atenuar la carga emocional del recuerdo del evento».
Psic. Aarón Espinoza Álvarez)
Muchísimo. Para agotar potencia al recuerdo.
«En el proceso de sanación emocional, resignificar el dolor ayuda bastante».
«Eso es poderoso😎»Desligar el contexto, ciudad, con la relación, con el dolor o trauma.
Lacan Dice: que "la palabra mata la cosa"
«Debes ir o hablar hasta la saciedad o hasta la sanación».
Farid Dieck Apunta: que al hablar de lo que nos duele, podemos observar, entender y resignificar lo que nos ha tocado vivir.
«Cada palabra expresada libera la carga del silencio, es un suspiro de alivio, un abrazo invisible; el corazón encuentra consuelo en el sonido de las palabras, y son un farol de luz, en la estación de la soledad».
Otra técnica que nunca me deja mal parada, es «La técnica de la silla vacía», usada por Virginia Satir, y tomada de Fritz Perls, quien trabajó con la terapia Gestalt.
La técnica de la silla vacía: es ideal para integrar experiencias que se considerarán inconclusas en la vida, y transformarlas o cerrarlas de ser posible y necesario para la persona.
En Gestalt para el Duelo es primordial. Dejar ir. «Cerrar ciclos»
(Psic. Aaron Espinoza Álvarez)
Y con los niños trabajo con técnicas de modelaje (Bandura) aprendizaje social.
También, con control social y modificación de conducta.
Y técnicas de modificación conductual por medio de controles establecidos. Acuerdos y negociación. Con los Adolescentes.
Técnica de "acercamiento progresivo" al estimulo adverso o de tensión como miedo a exponer en público. Efectivo en el aula. Lo he aplicado con niños, adultos y jóvenes.
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Vive intensamente tu «Aquí y Ahora»
«Levántate y muévete, no te quedes anclado».
María Mireya García
Psicólogo Clínico
UCV Año 1989
FPV 3.335
MPPS 178
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