Sanar las heridas emocionales
Sanar es vernos con claridad para ser una persona segura de sí mismos.
Dejar de caer en patrones dañinos requiere elevar la autoestima y asertividad, y el nivel personal de conciencia.
Debemos aprender a ver la realidad cómo es y no romantizar lo tóxico.
Dejar de justificar el comportamiento dañino propio ni de otras personas.
La negación de lo que se siente es lo más dañino en una persona.
La represión emocional, la desconexión de la sombra, la incapacidad de vernos con honestidad, esas son conductas peligrosas y dañinas.
.png)
Lo más dañino no es lo que alguien nos hace o lo que nos sucede, sino lo que no enfrentamos dentro de nosotros mismos.
Las heridas profundas que ni siquiera podemos admitir, la represión emocional es la conducta más dañina en una persona.
Esa incapacidad de verse a si mismos con claridad, la frialdad disfrazada de lógica, la calma que es desconexión emocional, suele producir profundos daños a sí mismo y a otros seres queridos.
Es importante identificar nuestras sombras y la de los demás, para proteger nuestro bienestar, nuestros límites y nuestro valor.
Mirar dentro de nosotros mismos y realizar un trabajo interno, representa un viaje hacia nosotros mismos. Es un reto psicológico emocional y mental que es necesario asumir para sanar.
No importa cuántas veces hayas caído en dinámicas dolorosas, lo importante es que hoy estás aquí dispuesto a sanar, y eso ya es un acto de conciencia.
Es reconectar desde la sabiduría interior y no desde la ingenuidad emocional ni la ceguera emocional.
Y aprender a fortalecer nuestra autoestima para poder decir: _ esto no lo permito más.
Trabajar nuestras heridas y miedos nos ayuda a fortalecer la «Autoconfianza».
Defender sus derechos y expresarse adecuadamente.
Expresar pensamientos y sentimientos de forma honesta, directa y correcta.
Fortalecer la seguridad personal con el objetivo de protegerse a sí mismo, a sus allegados y a sus posesiones frente a cualquier amenaza externa que pueda ponerlos en peligro.
.png)
«Quien ve con conciencia, elige con poder»
María Mireya García
Psicólogo Clínico
FPV 3.335
MPPS 178
Comentarios