La **visión túnel** es el mecanismo psicológico que **mantiene** La **desesperanza**
Una vez que la conversación deja de ser encriptada... los ánimos se descifran.
La **visión túnel** es el mecanismo psicológico que **mantiene** La **desesperanza**
La **visión túnel** no es lo mismo que la desesperanza, pero es una de sus manifestaciones más claras y peligrosas.
La relación es la siguiente:
* La **desesperanza** es el estado emocional y cognitivo de creer que no hay salida a una situación negativa. Es la convicción de que el futuro será tan malo como el presente y que no hay nada que se pueda hacer al respecto.
* La **visión túnel** es el mecanismo psicológico que **mantiene** ese estado. Es la incapacidad de ver soluciones, alternativas, recursos o cualquier rayo de luz que contradiga la creencia de que no hay esperanza.
Cuando una persona está en un estado de desesperanza, su mente se estrecha como un túnel. Solo puede ver el problema que la aflige, ignorando todo lo que está a su alrededor: el apoyo de amigos, los pequeños logros, las oportunidades o las posibles salidas. Es un círculo vicioso: la desesperanza provoca la visión túnel, y la visión túnel, al impedirle ver alternativas, refuerza la desesperanza.
En esencia, la visión túnel es la lente a través de la cual se mira cuando se está desesperanzado, haciendo imposible ver un camino diferente.
Si sientes que tus emociones, pensamientos y comportamientos están afectando tu capacidad para vivir y disfrutar de tu vida, o si el sufrimiento se ha vuelto insoportable, es un momento válido y necesario para buscar ayuda.
Solicita ayuda de forma inmediata contactando a un servicio de emergencia o a una línea de apoyo en crisis.
Psic. María Mireya García
Psicólogo Clínico
FPV 3.335
MPPS 178
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