Sigue tu intuición es correcta: **Si un grupo no te eleva, es una ancla.

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Sigue tu intuición es correcta: **Si un grupo no te eleva, es una ancla. 


La vida es demasiado corta para conformarse con ser la sombra en la manada de alguien más. Atrévete a buscar tu lugar, porque existe, y te está esperando.



Este es un viaje de autodescubrimiento. Reiteramos que todos merecen estar en un lugar donde se sientan seguros, respetados y valorados por quienes son. El proceso de buscar y encontrar tu "manada" es un testimonio de tu propia fuerza y valía.



Debemos enfatizar y priorizar la importancia de dejar un grupo de amigos tóxicos y encontrar uno nuevo y solidario.


Entender el proceso o mensaje principales de la manipulación dentro de grupos tóxicos:


* **Problema:** Ser rechazado, ignorado o devaluado por tus amigos.


* **Solución:** Dejar ese grupo ("manada").


* **Acción:** Encontrar un nuevo grupo que te valore y te respete.


* **Resultado:** Seguir adelante

 y continuar con tu vida.


Solicita ayuda profesional de un psicólogo quien te orientará desde la ciencia de la conducta a entender los patrones tóxicos y abusivos en las relaciones. 


**Psic. María Mireya García 

**Psicólogo Clínico 

FPV 3.335 

MPPS 178 






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