**Diferentes enfoques o terapias psicológicas.

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Diferentes enfoques o terapias psicológicas. 

TCC: Terapia Cognitivo-Conductual. Es un tipo de terapia que se enfoca en la relación entre los pensamientos, sentimientos y comportamientos, ayudando a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento y conducta negativos.



RMP: Reestructuración Mental Positiva. Se centra en modificar o reestructurar los pensamientos negativos o disfuncionales por otros más positivos y adaptativos, mejorando así el bienestar emocional.


También, encontramos la técnica de Relajación Muscular Progresiva.

RMP - Relajación Muscular Progresiva: Es una técnica de relajación que consiste en tensar y luego relajar progresivamente los diferentes grupos musculares del cuerpo. Se usa comúnmente para reducir el estrés y la ansiedad.


RDO: Reestructuración de Desarrollo Optimizado. Este término no es un acrónimo estándar en la psicología clínica. Es posible que sea una especialidad o enfoque particular de la psicóloga. Podría ser una adaptación o un término acuñado para su propio método de trabajo.


Y también, encontramos Refuerzo Diferencial de Otras Respuestas

RDO - Refuerzo Diferencial de Otras Respuestas: Se trata de una técnica conductual utilizada para reducir la frecuencia de una conducta no deseada, reforzando cualquier otra conducta que no sea la que se quiere eliminar.


**Psic. María Mireya García 

Psicólogo Clínico 

FPV 3.335 / MPPS 178 

TCC / RMP / RDO



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