Reconocimiento y eficacia de la EFT: Terapia Focalizada en las Emociones

La Terapia Focalizada en las Emociones, conocida por sus siglas en inglés EFT (Emotionally Focused Therapy), es un enfoque terapéutico muy bien establecido y reconocido a nivel internacional.

Reconocimiento y eficacia de la EFT:

Reconocimiento empírico: La EFT es uno de los modelos de terapia de pareja que cuenta con la mayor investigación y validación empírica. La Asociación Americana de Psicología (APA) la ha reconocido como un tratamiento con eficacia demostrada para el tratamiento del estrés en la pareja.

Resultados demostrados: Los estudios indican que entre un 70% y un 75% de las parejas que se someten a este modelo de terapia logran superar sus problemas. 

Además, un 90% de las parejas reporta una mejora significativa en su relación.

Fundamentos teóricos: La EFT se basa sólidamente en la Teoría del Apego de John Bowlby y en la psicología humanista. Esto le da una base teórica muy robusta, ya que considera que las emociones son guías fundamentales para entender nuestras necesidades más profundas y que los problemas de la pareja a menudo se derivan de un vínculo de apego inseguro.

Aplicación ampliada: Aunque inicialmente se desarrolló para parejas, la EFT también se ha adaptado con éxito para trabajar con familias y de forma individual, lo que demuestra su flexibilidad y la solidez de sus principios.

Otros términos y sinónimos

Aunque "Terapia Focalizada en las Emociones" y "EFT" son los términos más comunes, también se puede encontrar con otras denominaciones que son variaciones o que se refieren a sus aplicaciones específicas:

Terapia Centrada en las Emociones: Es un sinónimo directo y se usa con frecuencia.

Terapia Focalizada en la Emoción: Es otra forma común de referirse al mismo modelo.

Terapia de Pareja Focalizada en las Emociones (EFT-C): Cuando se especifica su uso en el contexto de pareja.

Terapia Familiar Focalizada en las Emociones (EFFT): Cuando se aplica al trabajo con familias.

Terapia Focalizada en las Emociones para Individuos (EFIT): Cuando se usa en terapia individual para tratar problemas de ansiedad, depresión, trauma y dificultades relacionales.

En resumen, la EFT no es una terapia "nueva" o experimental. Es un modelo terapéutico consolidado, ampliamente reconocido por su eficacia y con una base teórica y empírica sólida, lo que la convierte en una excelente opción para ayudar a la pareja en la situación que describes.

Psic. Maria Mireya García Psicólogo 

Clínico 

FPV 3.335

MPPS 178