La Gestalt: La Consciencia del Todo.

"Tu sonrisa es el reflejo de una vida llena de alegría y luz." Conscientes de sus sentimientos, pensamientos y acciones en el "aquí y ahora".

La Consciencia del Todo

"El todo es más que la suma de sus partes. El presente es el único momento para integrar la experiencia y la conciencia."

"Conscientes de sus sentimientos, pensamientos y acciones en el "aquí y ahora".

La Gestalt se enmarca principalmente en la corriente humanista, pero también tiene elementos que la conectan con la psicología cognitiva.

La Gestalt como humanista:

La terapia Gestalt fue desarrollada por Fritz Perls y su esposa Laura. Se la considera una terapia humanista porque se centra en la experiencia individual y la responsabilidad personal. Su objetivo principal es ayudar a las personas a ser más conscientes de sus sentimientos, pensamientos y acciones en el "aquí y ahora".

Holismo: A diferencia de otros enfoques que analizan las partes (por ejemplo, el inconsciente en el psicoanálisis), la Gestalt ve al ser humano como un todo (mente, cuerpo y emociones). La palabra "gestalt" de hecho significa "todo" o "configuración".

Autorrealización: Busca que el individuo pueda cerrar ciclos o "gestalts" inconclusas, promoviendo el crecimiento personal y la autorrealización, que es una meta clave en la psicología humanista.

Los puentes con la psicología cognitiva:

Aunque es predominantemente humanista, la Gestalt tiene vínculos con la psicología cognitiva. Su enfoque en la percepción, la experiencia y la conciencia se alinea con los temas centrales de la psicología cognitiva.

Percepción: La teoría de la Gestalt, de donde surge la terapia, es conocida por sus principios de percepción visual, como la ley de la figura-fondo. Estos principios explican cómo organizamos la información sensorial en patrones coherentes. Esto tiene una conexión directa con cómo el cerebro procesa la información, un pilar de la psicología cognitiva.

Consciencia: La Gestalt enfatiza el papel de la consciencia en la percepción. La forma en que percibimos la realidad no es un reflejo pasivo, sino una construcción activa, lo que se relaciona con la idea cognitiva de cómo procesamos la información.

En resumen, la Gestalt es un pilar del movimiento humanista que se opuso a los enfoques más mecanicistas. Sin embargo, su profunda base en los procesos perceptuales y la organización de la experiencia la relaciona de manera indirecta con algunos principios de la psicología cognitiva.

La Consciencia del Todo

"El todo es más que la suma de sus partes. El presente es el único momento para integrar la experiencia y la conciencia."

Psic. María Mireya García 

Psicólogo Clínico 

FPV 3.335

MPPS 178