Control del Pánico y Ansiedad: relajación del cerebro.

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Control del Pánico y Ansiedad: relajación del cerebro. 



* Respiración Consciente.


* Practicar la escritura consciente: agradecimientos.


* Caminar descanso en la tierra.


* Peinarse.


* Beber un vaso de Agua.


* Dibujar una ligera sonrisa en los labios


Psic. Maria Mireya Garcia

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